728x90 반응형 두반장1 두반장 애호박참치볶음 ▲두반장 애호박참치볶음가격도 저렴하고 맛도 좋은 애호박으로 밥도둑 애호박참치볶음을 만들어 볼께요~ 애호박참치볶음은 도시락 반찬으로 너무 좋은 것 같아요~ ♪ ◀ 애호박참치볶음 ▶ 〓 재료 〓애호박 1개참치캔 150g 1캔대파 1/2대양파 1/2개청양고추 3개식용유 2숟갈 〓 양념장 〓두반장 1숟갈진간장 1/2숟갈미림 2숟갈 〓 마무리 양념 〓참기름 1숟갈통깨 조금 ① 애호박은 살짝 두툼하게 썰고 대파와 청양고추는 송송~ 썰어주세요. ② 달군팬에 식용유 2숟갈을 두르고 대파를 넣고 파기름을 만듭니다③ 파기름이 만들어지면 먼저 양파만 넣고 볶아주세요. ④ 양파가 살짝 투명해지면 두툼하게 썰은 애호박을 넣고 살짝만 볶아줍니다.⑤ 애호박이 볶아지는 동안, 양념장을 만들어요~ 두반장 1숟갈, 진간장 1 /2숟갈,.. 2018. 8. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형