728x90 반응형 오이요리12 오이된장무침 여름 반찬 3 오이를 으깨서 된장을 넣고 맛있게 무쳐 볼게요~ 10분이면 완성!! 오이 2개 된장 2.5숟갈 올리고당 1숟갈 간 마늘 1숟갈 참기름 1숟갈 통깨 팍팍~ ※ 간은 기호에 맞게 가감해 주세요!! 오이 썰기는 영상을 참조해 주세요!! 된장 2.5숟갈, 올리고당/간 마늘/참기름 1숟갈을 넣고 양념장을 만들고, 으깬 오이를 넣어 조물조물 무치면 완성!! 마무리로 통깨도 촤악~ 뿌려 섞어 주세요~ 너무너무 간단하죠~ 밥에 물 말아서 함께 드셔 보세요~ ^^ 2021. 8. 4. 시원한 밑반찬 새콤달콤 오이지무침 「 새콤달콤 오이지무침 」엄마가 담가주신 오이지로 새콤달콤한 시원한 밑반찬을 만들어 볼게요~ 더운 날씨엔 오이지만 한 밑반찬이 없죠~ ^0^ 오이무침/오이지냉국/오이탕탕이레시피도 만나보세요~ [↑이미지 클릭↑] 「 재료 」오이지 12개 「 양념 」고춧가루 6숟갈매실청 5숟갈참기름 3숟갈통깨 팍팍~ ※ 간은 기호에 맞게 가감해 주세요!! ① 오이지는 둥근 모양으로 얇게 썰어 줍니다. ② 찬물에 10분간 담가 짠 기를 빼고, (오이지의 염도 차가 있을 수 있으니, 드셔보시고 살짝 짠 기가 남아 있을 정도로만 담가 주세요~ ^^ ) ③ 물기를 꽈악~ 짜 주세요~ (면포를 사용하시면 편하게 짤 수 있어요~ ) ④ 분량 (고춧가루 6T, 매실청 5T, 참기름 3T, 통깨)의 양념을 넣고, (매실청이 없으면 올리고.. 2020. 6. 1. 시원 상큼 알싸한 오이 탕탕이 「 시원 상큼 알싸한 오이 탕탕이 」시원 상큼한 김수미 샘의 레시피에, 알싸한 매콤한 맛을 더 한~ 오이 탕탕이를 만들어 볼게요~ 알싸한 맛이 더해져~더욱 시원해진 느낌이~ ㅎ0ㅎ 새우젓오이볶음/진미채오이무침/오이미역초무침레시피도 만나보세요~ [↑이미지 클릭↑] 「 재료 」오이 2개청양고추 2개 「 양념 」굵은소금 ..... 0.5티스푼간 마늘 ..... 1티스푼설탕 ..... 1숟갈식초 ..... 4숟갈 ※ 간은 기호에 맞게 가감해 주세요!! ① 오이는 깨끗하게 씻어 필러로 겉면을 벗긴 다음, 위생봉투에 담아 줍니다. 청양고추는 송송 썰어 주세요~ ② 이제 방망이로 탕탕~ 으깨줍니다~ (저는 칼끝으로 했어요~ ㅎ) 오이가 으깨져서 양념이 더 잘 배이겠죵!! ③ 분량의 양념 (소금 0.5t, 간 마늘 1.. 2020. 5. 27. 새우젓으로 감칠맛을 더한 '오이볶음' 【새우젓으로 감칠맛을 더한 '오이볶음'】 오이를 들기름에 볶은 다음, 새우젓으로 감칠맛을 더한 고소한 '오이 볶음' 만들어 볼게요~ 새우젓 오이 볶음 하나면,, 밥 한 공기 뚝딱!! 【새우젓 오이 볶음】 [2인분] 【재료】 오이 1개 다진 파 2숟갈 굵은소금 1티스푼 【양념】 들기름 2숟갈 새우젓 1티스푼(새우만~) ※ 간은 기호에 맞게 가감해 주세요!! ① 오이는 깨끗하게 씻어, 얇게 썰어 줍니다. (그래야 식감이 좋아요~ ㅎ) ② 볼에 담아 굵은소금 1티스푼을 넣고 약 10분 절여주세요. ③ 절인 오이는 찬물에 헹궈 물기를 꽈악~ 짭니다. ④ 팬에 들기름 2숟갈을 두르고 오이와 다진 파를 넣고 약 1~2분간 볶은 다음,, ⑤ 새우젓 1티스푼(새우만~) 넣고 휘리릭~ 맛있게 볶아주면 완성!! ⑥ 마무리.. 2019. 11. 13. 아삭아삭 상큼한 '진미채 오이무침' 【아삭아삭 상큼한 '진미채 오이무침'】 아삭하고 상큼한 오이와 쫄깃하고 고소한 진미채를 넣고 새콤달콤하게 무쳐 볼게요~ 식감이 너무 좋겠죠~ ♡ 【진미채 오이무침】 [2인분] 【재료】 진미채 2줌 오이 1개 양파(대) 1/2개 굵은소금 1/2숟갈 【양념장】 간장 2숟갈 식초 2숟갈 올리고당 1.5숟갈 고춧가루 1숟갈 고추장 1숟갈 ※ 간은 기호에 맞게 가감해 주세요!! ① 오이는 먹기 좋게 썰어, 굵은소금 1/2숟갈을 넣고 약 10분간 절입니다. 양파도 채 썰고 진미채는 물에 가볍게 씻어 물기를 털어내고 먹기 좋게 잘라주세요~ (딱딱한 진미채는 물에 불려주시면 됩니다~ ^^) 절이는 동안 양념장을 만들어요~ ② 분량의 양념(간장 2숟갈, 식초 2숟갈, 올리고당 1.5숟갈, 고춧가루 1숟갈, 고추장 1숟갈.. 2019. 11. 12. 고소한 밥도둑 들기름 '오이나물' 【고소한 밥도둑 들기름 '오이나물'】 여름 반찬 재료 하면 오이만 한 게 없죠! 오늘은 시원한 오이를 새콤달콤하게 무치는 게 아니고요!! 들기름을 넣고 고소하게 볶아 보겠습니다~ 【오이나물】 [1~2인분] 【재료】 오이 1개 홍고추 1개 대파 1/4대 【양념】 굵은소금 2/3숟갈 들기름 2숟갈 다진 마늘 1숟갈 통깨 팍팍 ※ 간은 기호에 맞게 가감해 주세요!! ① 오이 깨끗하게 씻어, 겉면(상한 곳)을 필러로 정리한 다음, 얇게 썰어 준비합니다. (슬라이스로 얇게 썰어 주셔야 식감이 더 좋아요~ ) ② 볼에 담아, 굵은소금 2/3숟갈을 넣고 버무린 다음, 약 20분간 절입니다. (오이를 구부렸을 때, 또각~ 잘리지 않고 휘어지면 OK~ ) 오이를 절이는 동안 재료 손질하기 ③ 청양고추는 송송 썰고, 대파.. 2019. 6. 26. 비빔국수에 곁드릴 치커리 오이무침 ▶비빔국수에 곁드릴 치커리 오이무침저는 새콤달콤보다는 달콤 고소한 맛을 더 좋아하는 편인데요, 이번에도 식초가 아닌 참기름을 넣고 고소하게 무쳐 비빔국수 고명으로 올려 볼게요~ 가을인데,,제 식탁에는 봄이 왔어요~ ♪♬ 【치커리 오이무침】[2인분] 【재료】치커리 2줌오이 1개 【양념】간장 1숟갈설탕 1숟갈고춧가루 1숟갈참기름 1숟갈통깨 조금 ① 재료 썰기치커리는 두어 번 썰고, 오이는 반을 갈라 어슷 썰어 줍니다. ② 양념 넣기간장 1숟갈, 설탕 1숟갈, 고춧가루 1숟갈, 참기름 1숟갈, 통깨도 넣고 조물조물 무치면 완성! 너무나 간단하죠~ 오늘은 바로 무쳐 국수에 얹어 먹을 거기 때문에, 절이지 않고 바로 무쳤는데요, 만약 넉넉하게 만들어 냉장고에 두시고 먹을 거라면 오이를 소금에 절여서 만드시면 좋을.. 2018. 11. 12. 아삭아삭한 삼각오이생채 ▲아삭아삭한 삼각오이생채 오늘은 동그랗게가 아닌 삼각 모양으로 썰어서 살짝 절인다음 조물조물 무쳐 볼께요~ 왠지 동그랗게 썰은 오이무침과 다른 맛일 것 같지 않으세요? ㅎ 【삼각오이생채】 [2~3인분] 【재료】 오이 2개 굵은 소금 1숟갈 통깨 조금 【양념장】 고춧가루 2숟갈 식초 2숟갈 고추장 1숟갈 간마늘 1숟갈 올리고당 1숟갈 설탕 1숟갈 ① 오이는 깨끗히 씻어 4등분으로 썹니다. ② 중간의 씨를 가로로 주욱~ 잘라 제거해주세요. (손 조심!!) ③ 씨를 제거한 오이는 세모로 예쁘게 썰어줍니다. ④ 오이는 볼에 담아 굵은 소금 1숟갈을 골고루 뿌린 다음, 약 10분간 절입니다. ⑤ 절이는 동안 양념장을 만들어요~ 고춧가루 식초 2숟갈, 고추장 간마늘 올리고당 설탕 1숟갈을 넣고 잘 섞어줍니다. ⑥ .. 2018. 8. 20. 백종원 냉채소스로 만든 상큼한 오이냉채 ▲백종원 냉채소스로 만든 상큼한 '오이냉채' 백선생님의 만능 냉채소스에 시원한 오이와, 게살을 가득 넣고 새콤 달콤하게 맛있게 무쳐 볼께요~^^ 백선생님의 만능 냉채소스로 활용할수 있는 요리들이 많은데요, 족발이나, 닭가슴살에 오이, 양파, 파프리카 등등 집채소를 채썰어서 냉채소스에 버무리면 냉채족발! 닭가슴살과 버무리면 닭가름살 샐러드! 그리고 제가 제일 좋아하는 월남쌈을 만들어 냉채소스에 푸욱~ 찍어 먹으면 이것 또한 너무나 잘 어울리는 월남쌈 소스가 됩니다~ 요건 직접 만들어 먹어 봤어요~ ♪♬ ▲월남쌈 레시피 / 사진클릭▲ 월남쌈은 백샘 냉채소스에 콕~~ ◀게살 오이냉채 ▶ 〓 재료 〓 오이 1개 / 양파 1/3개 게살 5개 / 통깨 조금 〓 백종원 만능 냉채소스 〓 연겨자 1숟갈 / 올리고당 1.. 2018. 7. 13. 아작아작 맛있는 오이볶음 ▲아작아작 맛있는 오이볶음 덥고 입맛없을 때는 오이반찬 만한게 없죠~ 살짝 절여서 들기름 넣고, 고소하게 볶아 보겠습니다. ▲오이볶음 재료 > 오이 2개 . 홍고추 1개 . 굵은소금 1숟갈 . 간마늘 1숟갈 . 들기름 2숟갈 . 다진파 2숟갈 . 통깨 조금 ① 오이를 송송 썰어 볼에 담고 굵은소금 1숟갈을 골고루 뿌린다음 20분간 절여 줍니다. ② 오이는 흐르는물에 1~2번 씻어 준 후, 면 보를 이용해 물기를 짜주세요. ③ 들기름 2숟갈, 간마늘 1숟갈을 넣고 마늘기름을 만든 다음, 물을 꼭 짜둔 오이와 다진파를 넣고 섞어줍니다. ④ 바로 홍고추도 넣고 센불로 휘리릭 볶아주면 완성!! ※ 오이에서 물이 나오기때문에 센불로 휘리릭 볶아주시면 좋아요~ 오독오독 씹는 식감도 좋고, 고소한 들기름향이 더해져서.. 2018. 5. 31. 백종원의 새콤달콤 오이무침 ▲백선생님의 새콤달콤 오이무침10분 완성!! 백선생님의 새콤달콤 오이무침을 만들어 보겠습니다~ ▲오이무침 재료▶ 오이 1개 . 작은양파 1/2개 . 당근 1/3개양념▶ 고춧가루 1숟갈 . 고추장 1숟갈 . 간장 1숟갈 . 참기름 1숟갈 . 설탕 1.5숟갈 . 식초 2숟갈 . 다진마늘 1/2숟갈 . 통깨 조금 ① 오이는 깨끗하게 씻어 뽀족한 돌기부분은 필러로 슥슥~ 밀어줍니다.② 오이, 당근, 양파를 먹기 좋은 크기로 썰은 다음,③ 재료와 양념을 볼에 넣고 버무린 다음, 통깨도 촤악~ 뿌려주면 완성!! 저는 바로 먹을거라 절이지 않고 무쳤는데요, 반찬으로 넉넉하게 만드신다면 굵은소금 한 숟갈 넣고 약 10분 정도 절여 무치시면, 물기도 적고 아삭함이 오래가서 냉장고에 두고 드셔도 좋을 것 같습니다. 절이지.. 2018. 5. 9. 아삭아삭 고소한 들기름 '오이볶음' 아삭아삭 고소한 들기름 '오이볶음'오이도 볶아 먹자!! 고소하게 들기름을 두르고 오이를 살짝 절여서 볶아보세요~ 재료▶ 오이 1개+ 파 조금+ 홍고추 1/3개양념▶ 마늘 1T+ 들기름 2T+ 소금 1T 오이를 적당한 크기로 썰은다음 소금 1T를 넣고 20분간 절여줍니다. 절인다음 찬물로 한번 헹궈주고 물기를 꼬옥 짭니다. 홍고추와 파도 썰어주세요! 팬에 들기름 2T를 두르고 다진마늘 1T를 넣고 살짝 볶은다음들기름 없으면 참기름!! 바로 물기를 꾹 짜둔 오이와 대파를 넣고 볶아줍니다. 그리고 홍고추도 넣고 휘리릭 볶아주면 완성!! 아삭아삭한 식감은 살아 있고 고소함이 더해져 밥 반찬으로 최고네요!! 오이도 이제 볶아봐요~ 2017. 9. 28. 이전 1 다음 728x90 반응형
