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○ 맛 ○/요리560

반찬, 안주로 다양하게 즐기는 삼겹두부조림 【홈플러스 삼겹두부조림】 두부조림에 삼겹살을 더해 반찬, 안주로 다양하게 즐기는 삼겹두부조림은 홈플러스 익스프레스에서 약 4,000원에 구입해서 왔네요. 물만 넣고 끓이기만 하면 뚝딱!! 【삼겹두부조림(680g)】 [2인분] 【재료】 삼겹두부조림 1팩 (두부, 삼겹살, 대파, 소스) 맛요일 "내 가족이 먹는다는 생각으로 정성을 다해 만들었습니다"이라고 소개되어 있네요~ ① 냄비에 참기름 1큰 술 두른 후, 약한 불로 삼겹살의 핏기가 가실 때까지 볶습니다. (고기가 생각보다 많아서 깜짝 놀랐네요~ ㅎ) ② 삼겹살이 익기 시작하면 두부를 먹기 좋은 크기로 잘라 냄비 가장자리부터 차곡차곡 놓아줍니다. ③ 물 170ml (종이컵 1컵)와 소스를 포함한 나머지 재료를 넣습니다. ④ 중불에 약 10분가량 끓여드시면.. 2019. 1. 7.
포슬포슬 러셋감자 통구이 (전자레인지 이용) 【포슬포슬 러셋감자 통구이】 미국 감자를 대표하는 러셋감자로 포슬포슬한 치즈 통감자구이를 만들어 볼게요. 미국 감자인 러셋감자는 전분 함유가 많은 분질 감자로 잘 부서져 감자튀김이나 쪄서 먹는 요리에 잘 맞고 국내 감자인 수미감자는 중간 또는 전분 성분이 낮은 점질 감자로 잘 부서지지 않아 국이나 카레 등에 넣거나 볶음 요리에 적합하다고 합니다. 【러셋감자 치즈 통구이】 [2인분] 【재료】 러셋감자 2개 버터 2조각 후추 톡톡 토마토소스 모차렐라 치즈 파마산 치즈가루 파슬리 가루 ① 감자는 여러 군데 포크로 콕콕 찔러 줍니다. (터지지 않기 위해 꼭 해주시면 좋아요~) ② 전자레인지로 약 8~10분간 돌린 다음, 칼로 속을 파내거나, 칼집을 내어 속을 포크로 으깨줍니다. ③ 파낸 감자 속에 버터를 넣고,.. 2019. 1. 4.
중식 스타일 시금치달걀볶음 【중식 스타일 시금치 달걀볶음】백선생님의 부추 달걀볶음을 부추대신, 시금치를 넣고 고소하게 볶아 볼게요. 밥반찬으로~ 안주로~ Good!! 【시금치 달걀볶음】[2인분] 【재료】달걀 5개시금치 4뿌리(한줌) 【양념】식용유 4숟갈굴소스 1숟갈참기름 1숟갈통깨 톡톡 ※ 간은 기호에 맞게 가감해 주세요! ① 달걀 5개를 잘 풀어줍니다.② 시금치는 약 3cm 정도로 썰어 주세요! (데치지 않기 때문에 잘게 썰어 주었어요) ③ 팬에 식용유를 4숟갈을 두르고 센불로 열기가 올라올때까지 가열합니다. (기름 튀지않게 조심조심)※ 불이 약하면 달걀이 식용유를 다 흡수할 수 있어요! ④ 팬에 연기가 나면 달걀물을 붓고 튀기듯 볶아 줍니다. (계란빵 같아요~) ⑤ 달걀이 익으면 잘라둔 시금치와 굴소스 1숟갈을 넣고 휘리릭~ .. 2018. 12. 28.
통조림의 무한도발! 고등어 무조림 【백종원 통조림 고등어 무조림】 바다의 싱싱함을 그대로 담았다는 고등어 통조림과 달달한 무를 가득가득 넣고 시원하고 달큼한 고등어 무 조림을 만들어 보겠습니다. 통조림 가격도 저렴하고 맛도 좋은 것 같아요~ 【고등어 무조림】 [3인분] 【재료】 고등어 통조림(280g) - 1캔 무 - 1/3개 양파 - 1/2개 대파 - 1대 청양고추 - 3개 【양념】 간 마늘 - 넉넉하게 1숟갈 고춧가루 - 1숟갈 고추장 - 1숟갈 설탕 - 1숟갈 참기름 - 1숟갈 진간장 - 4숟갈 ※ 간은 기호에 맞게 가감해 주세요!! ① 무는 약 1cm 정도로 썰고 양파는 채썰기, 대파와 청양고추는 송송 썰어줍니다 ② 간 마늘 넉넉하게 1숟갈, 고춧가루, 고추장, 설탕, 참기름 1숟갈과 진간장 4숟갈을 넣고 양념장을 만들어 준비합니.. 2018. 12. 26.
간편하고 맛있는 사골곰탕 만둣국 【시판 사골곰탕 만둣국】시판 사골 곰탕으로 간편한데 맛까지 좋은 만둣국을 끓여 볼게요~ 시판 사골 곰탕 하나면 게임 끝!! 【사골곰탕 만둣국】[1인분] 【재료】사골곰탕 - 1팩만두 - 한주먹대파 - 1/2대양파 - 1/3개청양고추 - 2개달걀 - 1개소금 - 한 꼬집 ※ 간은 기호에 맞게 가감해 주세요! ① 냄비에 사골곰탕 1팩과 물 한 컵을 넣고 대파, 양파, 청양고추를 썰어 넣고 끓입니다. ② 양파가 살짝 투명해지면 만두 넣고, 소금 간을 합니다.(사골에도 간이 조금 되어 있으니, 드셔보시고 추가해 주세요.) ③ 만두가 익으면 달걀 풀어서 빙~ 둘러주면 완성!! 만둣국에 김가루가 빠지면 섭섭하죠~ 후추도 톡톡!! 요~ 만두는,, 고향 김치만두인데요, 맛도 좋고 한 입 크기라 입에 쏘옥~ 하면,, 천장.. 2018. 12. 24.
10분 완성! 중독성 강한 기름떡볶이 【10분 완성! 중독성 강한 기름떡볶이】지난번에는 쌀떡으로 기름떡볶이를 만들어 보았는데요, 이번에는 양념이 잘 스며드는 밀떡으로 약 10분 완성! 초간단 기름떡볶이를 만들어 보겠습니다. 쌀떡 VS 밀떡찍먹과 부먹보다 어렵다는 떡볶이의 쌀떡과 밀떡,, 어느 쪽을 더 선호하세요?? 저는 엄마가 만들어주시는 쫄깃한 쌀떡도 좋고, 어릴 때 학교 앞에서 먹었던 양념이 잘 배인 밀떡도 맛있는 게,, 하아~ 어렵네요~ ㅎㅎ 【기름떡볶이】[2인분] 【재료】밀떡 2줌대파 1대 【버무리는 양념】고춧가루 1.5숟갈진간장 1.5숟갈참기름 1숟갈설탕 1숟갈 【볶을 때 양념】식용유 2숟갈올리고당 1숟갈 ※ 간은 기호에 맞게 가감해 주세요! ① 딱딱한 떡은 뜨거운 물을 붓고 약 2~3분간 불립니다. (살짝 쫄깃한 정도) ② 밀떡이.. 2018. 12. 21.
토마토소스 소세지 야채볶음 【토마토소스 소세지 야채볶음】 BJ소프님 레시피로 토마토소스를 넣은 소세지 야채볶음을 만들어 볼게요~ 소세지 문어가 좀.. 그렇네요~ ㅎㅎ 【토마토소스 소세지 야채볶음】 [3인분] 【재료】 소세지(300g) - 1팩 양파 대 - 1/2개 당근 - 1/3개 【양념】 식용유 - 3숟갈 간 마늘 - 1숟갈 진간장 - 1숟갈 토마토소스 - 4숟갈 케첩 - 4숟갈 ※ 간은 기호에 맞게 가감해 주세요!! ① 소세지와 양파, 당근은 먹기 좋게 썰어 줍니다. ② 식용유 3숟갈을 두르고 마늘을 넣고 마늘 기름을 만들어요~ ③ 소세지와 채소, 그리고 진간장 1숟갈을 넣고 볶아줍니다. ④ 양파가 살짝 투명해지면 토마토소스 4숟갈, 케첩 4숟갈을 넣고 섞어줍니다. ⑤ 채소들이 익으면 불을 끄고 파마산 치즈를 넉넉하게 뿌린 다.. 2018. 12. 17.
분식집 스타일 감자튀김, 고구마튀김 (with.바나나튀김) 【분식집 스타일 감자튀김, 고구마튀김】 (feat. 바나나 튀김) 오늘은 분식집 스타일로, 감자튀김과 고구마튀김을 만들어 볼게요~ 동글동글한 튀김은 바나나랍니다.. 【감자튀김, 고구마튀김】 [3~4인분] 【재료】 감자 - 3개 고구마 - 3개 바나나 - 1개 【튀김 반죽】 튀김가루 - 1컵 찬물 - 1컵 소금 - 한 꼬집 ※ 간은 기호에 맞게 가감해 주세요! ① 재료 손질하기 감자, 고구마는 껍질을 벗기고, 약 0.5cm 정도로 썬 다음, 키친타월로 물기를 제거합니다. (재료 표면의 물기를 없앤 후, 튀기면 튀김옷이 잘 붙어있고 오래도록 바삭함을 유지할 수 있어요~) ② 튀김 반죽 만들기 튀김가루 1컵(종이컵), 찬물 1컵, 소금 한 꼬집을 넣고 반죽물을 만듭니다. (튀김가루와 물은 1 대 1 비율) (.. 2018. 12. 14.
기본에 충실한 김치볶음밥 만들기 【연두 레시피 김치볶음밥 만들기】 오늘은 오로지 김치만 넣고 간단하면서 맛도 좋은 김치볶음밥을 만들어 보겠습니다~ 【김치볶음밥】 [2인분] 【재료】 김치 - 1/5포기 찬밥 - 2공기 달걀 - 2개 【양념】 버터 - 2조각 연두 - 1.5숟갈 ※ 간은 기호에 맞게 가감해 주세요. ① 달군 팬에 버터를 넣고 녹입니다. ② 김치는 가위로 숭숭~ 큼직하게 썰어줍니다. (다른 재료가 들어가지 않기 때문에 큼직하게 썰어주었어요~) ③ 김치를 살짝 볶다가 연두 1.5숟갈 투하!! 충분히 볶아 줄게요~ (꼭 김치볶음 같네요,, ㅎㅎ) ④ 김치가 볶아지면 불을 끄고 찬밥 2공기를 넣고 섞어줍니다. ⑤ 다시 불을 켜고 꾹꾹 눌러가며 볶아줍니다. (살짝 눌어야 맛있잖아요~ ♪) ⑥ 이제 완성된 김치볶음밥은 그릇에 담아, .. 2018. 12. 12.
고소한 팽이버섯 버터구이 【고소한 팽이버섯 버터구이】 집밥백선생3의 백선생님의 레시피로 고소하면서 쫄깃한 식감이 예술인 팽이버섯 버터구이를 만들어 보겠습니다~ 너무 파릇파릇하죠~ 살짝 더 볶아줄걸 그랬나 봐요~ ㅎ 【팽이버섯 버터구이】 [2인분] 【재료】 팽이버섯 대 - 한 봉지 다진 대파 - 1/2대 청양고추 - 2개 【양념】 다진 마늘 - 1.5숟갈 스틱 버터 - 1/2개 소금 - 1/2티스푼 ※ 간은 기호에 맞게 가감해 주세요!! ① 재료 손질하기 팽이버섯은 밑 등을 잘라 깨끗이 씻어 준비하고, 대파, 청양고추는 다져줍니다. ② 버터 마늘 소스 만들기 달군 팬에 버터를 넣어 녹인 다음, 다진 마늘 1.5 숟갈, 소금 0.5숟갈을 넣고 볶아줍니다. (엄청 고소한 향이~~ ♪♪) ③ 팽이버섯 굽기 마늘이 노릇해지면, 버섯을 가.. 2018. 12. 10.
찬바람 불 면 생각나는 '고구마빠스' (고구마스틱) 【찬바람 불 면 생각나는 겨울간식 '고구마빠스'】 쌀쌀해지면 생각나는 겨울 간식이 있죠~ 바로바로 달달한 고구마인데요, 며칠 전 어머니께서 나눠 주신 고구마로 겨울 간식을 대표하는 달달하면서도 바삭한 고구마빠스를 만들어 보겠습니다. 겨울 간식으로는 역시 고구마~ ♪ 길쭉하게 썰어 스틱처럼 즐겨요~ ♬ 【고구마빠스】[3~4인분] 【재료】고구마 5개식용유설탕 6숟갈 ① 고구마 손질하기고구마의 껍질을 벗기고 약 1cm 정도로 길쭉하게 썰어 줍니다. 찬물에 약 10분간 담가 고구마의 전분기를 뺀 다음, 키친타월로 물기를 제거합니다. ② 고구마 튀기기웍에 튀김기름 붓고 170도에 고구마를 튀깁니다.(고구마 조각을 튀김기름에 넣어, 하나. 둘. 셋 하고 올라오면 적당한 온도가 돼요.) 역시 튀김은 바로 튀긴 게 젤.. 2018. 12. 7.
간단한 저녁메뉴 두부조림 레시피 【간단한 저녁 메뉴 두부조림 만들기】오늘은 두부를 튀기듯 구워서 양념장을 넣고 맛있게 조려 보도록 하겠습니다. 뜨끈한 두부조림 하나면 다른 반찬 따위는 필요치 않아요~ ^0^ 【두부조림】[3인분] 【재료】두부 / 2모양파 / 1개대파 / 1개청양고추 / 4개식용유 / 넉넉하게물 / 2컵 【양념장】간장 / 7숟갈고춧가루 / 4숟갈간 마늘 / 1숟갈올리고당 / 1숟갈 ※ 간은 기호에 맞게 가감해 주세요! ① 재료 손질하기두부는 약 1cm 두께로 썹니다. (얇으면 부서지기 쉬워요~)양파와 대파는 길쭉하게 썰고 대파는 송송 썰어주세요. ② 두부 튀기기두부의 물기를 키친타월로 제거한 다음, 식용유를 넉넉하게 두루고 앞뒤로 튀기듯 구워 줍니다. ③ 양념장 만들기간장 7숟갈, 고춧가루 4숟갈, 간 마늘 1숟갈, 올리.. 2018. 12. 3.
신메뉴 느타리버섯전 ▶신메뉴 느타리버섯전느타리버섯도 전으로 부친다?! 오늘은 느타리버섯볶음, 버섯찌개도 아닌 느타리버섯의 물기를 쪽~ 짜서 느타리버섯전을 부쳐 볼게요~ 얼마나 꼬신지 몰라요~ ♪♬ 【느타리버섯전】[2~3인분] 【재료】느타리버섯 - 2팩양파 - 1/2개당근 - 1/3개청양고추 - 3개식용유 【반죽】부침가루 - 7숟갈물 - 7숟갈소금 - 1/2티스푼달걀 - 2개 ① 느타리버섯 손질하기느타리버섯은 깨끗하게 씻어 쫙쫙 찢어주고 물기는 꾸욱~ 짭니다 (버섯을 짠 물은 버리지 말고 반죽에 사용해요!) ② 채소 손질하기양파, 당근은 잘게 다지고 청양고추는 반을 갈라 씨를 빼고 다져서 준비합니다. ③ 재료 반죽하기볼에 느타리버섯과 채소를 담고 부침가루 7숟갈과 버섯물 7숟갈, 소금 1/2티스푼을 넣고 반죽합니다. 반죽이 .. 2018. 11. 30.
초간단 시금치무침 ▶연두레시피 초간단 시금치무침 샘표 요리 에센스 연두로 초간단 시금치무침을 만들어 보겠습니다.. follow me~ follow me~ ♪♬ 【시금치무침】 [3인분] 시금치 - 한 단 굵은소금 - 1/2숟갈 요리 에센스 연두 - 1.5~2숟갈 통깨 - 팍팍 ① 시금치 손질하기 시금치 뿌리는 칼로 살살 벗겨 다듬거나, 귀찮으면 뿌리는 그냥 잘라 줍니다. (저는 살살 벗겨내다 귀찮아서 그냥 잘라 주었네요~ ㅎ) 양이 꽤 되는 것 같지만,,, 데치면 반의반으로 줄어요.. ② 시금치 데치기 끓는 물에 굵은소금 1/2숟갈을 넣고 약 40초~ 1분 정도 가볍게 데칩니다. ③ 시금치 헹궈내기 데친 시금치는 찬물에 바로 샤워를 끝내고, 물기를 가볍게 짭니다. ④ 시금치 양념하기 연두 2숟갈과 통깨를 팍팍 넣고 무치면 .. 2018. 11. 28.
알토란 속이 개운한 멸치 무조림 ▶알토란 속이 개운한 멸치 무조림알토란의 김하진 조리장님의 레시피로 생선이 필요 없는 속이 개운한 멸치 무조림을 만들어 보겠습니다. 밥도둑 추천이요~ ♪♬ 【멸치 무조림】[3~4인분] 【재료】무 1개멸치 한 줌(25마리)대파 1대양파 1개청양고추 3개 【양념】진간장 7숟갈고춧가루 5숟갈올리고당 3숟갈다진마늘 3숟갈통깨 3숟갈미림 1/2컵 ① 채소 손질하기무는 반으로 갈라 적당한 (약 1cm) 두께로 썰고, 양파와 대파도 큼직하게, 청양고추는 어슷 썰어 준비합니다. ② 멸치 손질하기멸치는 대가리, 등뼈, 내장을 제거하고 마른 팬에 수분이 날아가게 볶아 줍니다. ③ 양념장 만들기간장 7숟갈, 고춧가루 5숟갈, 올리고당 3숟갈, 다진마늘 3숟갈, 통깨 3숟갈, 미림 1/2컵을 넣고 양념장을 만듭니다. ④ 손질.. 2018. 11. 26.
제철에 즐기는 달큼한 무나물볶음 ▶제철에 즐기는 달큼한 무나물볶음비타민C가 풍부한 제철 무로 달큼한 무나물볶음을 만들어 보겠습니다. 가을 무가 정말 달아요~ ♪♬ 【무나물볶음】[3인분] 【재료】무 1/3개대파 1대 【양념】들기름 3숟갈쌀뜨물 1/2컵마늘 1/2숟갈국간장 2숟갈들깨가루 2숟갈 ① 무 썰기썰기 쉽게 반을 쪼갠 다음, 너무 얇지 않게 툭툭~ 썰어 주세요 ② 대파 썰기대파는 많이 들어가야 맛있는 것 같아요~ ③ 파 기름 만들기들기름 3숟갈 넉넉하게 두르고, 송송 썬 대파를 넣고 파 기름을 만듭니다 ④ 무 볶기썰어 둔 무를 넣고 볶다가, 쌀뜨물을 1/2컵을 넣어 조리듯 볶아 줍니다. ⑤ 양념 넣기무가 말캉해지면, 국간장 2숟갈, 간 마늘 1/2숟갈을 넣고 잘 섞어 줍니다. ⑥ 마무리 양념 넣기개인 식감에 맞게 무가 조려지면 들깨.. 2018. 11. 23.
손님맞이 초간단 요리 팽이버섯 베이컨말이 ▶손님맞이 팽이버섯 베이컨말이 손님 초대상에 좋을 간단하지만 맛도 좋은 팽이버섯 베이컨말이를 만들어 보겠습니다. 요거 하나면 술안주, 또는 아이들 간식으로 딱 좋아요~ ♬ 【팽이버섯 베이컨말이】 [2인분] 【재료】 팽이버섯 1봉지 베이컨(110g) 1개 식용유 조금 ① 재료 손질하기 팽이버섯은 밑동을 자르고 깨끗이 씻어 준비하고 베이컨은 반으로 나눠 줍니다. ② 돌돌 말기 베이컨을 깔고 팽이버섯을 올려 돌돌 말아 줍니다. 딱 10개가 나오네요~ ㅎㅎ ③ 베이컨 굽기 식용유 한 숟갈을 두르고 키친타월로 닦은 후 구워주세요~ 베이컨의 끝부분이 바닥을 향에 놓고 충분히 구운 다음, 뒤집어서 노릇하게 구워주면 완성!! 파슬리를 뿌려주면 더욱 먹음직스럽죠~ ♬ 손님상으로 좋은 팽이버섯 베이컨말이 짭짤해서 술안주로.. 2018. 11. 21.
입맛 돋우는 상큼한 오이미역초무침 상큼한 미역 오이 초무침미역 오이 초무침은 주로 여름철, 입맛 없을 때 자주 만들어 먹었던 반찬인데요,, 며칠 전 미역국 끓인다고 잔뜩 불려둔 미역이 있어 살짝만 데쳐서 새콤달콤하게 무쳐 봤습니다. 이제는 여름뿐만 아니라 사계절 언제든지 즐겨요~ ♪♬ 【오이미역초무침】[2~3인분] 【재료】불린 미역 한 줌오이 1/2개양파 1/2개대파 1/3개 【양념】고춧가루 1.5숟갈설탕 1.5숟갈액젓 1숟갈식초 2숟갈통깨 조금 ※ 간은 기호에 맞게 가감해 주세요! ① 미역 데치기불린 미역은 끓는 물에 소금 1숟갈을 넣고 약 30초 간 데칩니다. ② 재료 손질하기미역과 오이, 양파를 먹기 좋게 썰고 대파는 다져서 준비합니다. ③ 조물조물 무치기고춧가루 1.5숟갈, 설탕 1.5숟갈, 액젓 1숟갈, 식초 2숟갈을 넣고 통깨.. 2018. 11. 19.
꼬불꼬불 맛 좋은 '굴미역 라면' ▶꼬불꼬불 맛 좋은 굴미역 라면 무슨 라면 좋아하세요?? 저는 남자라면, 안성탕면, 컵라면으로는 참깨 라면이랑 신라면 블랙도 맛있더라고요.. 신라면 블랙은 며칠 전에 처음 먹어봤는데요,, 분말스프도 2개 들어 있고, 면발이 가늘면서도 쫄깃하게 신라면과는 좀 다른 느낌이었습니다. 날씨가 쌀쌀해져서 그런지 자꾸 라면 국물이 땡겨요~ ㅎ 오늘은 그냥 먹어도 맛있는 라면에 제철 굴과 시원한 미역까지 가득 넣고 겨울에만 먹을 수 있는 제철 굴미역 라면을 끓여 보도록 할게요~ ♪♬ 【굴미역 라면】 [1인분] 【재료】 라면 1봉지 굴(130g) 1봉지 불린 미역 한 줌 대파 1/3대 ① 물이 끓으면 스프, 미역, 대파를 넣고 끓입니다. (저는 스프를 먼저 넣어요~) ② 물이 살짝 조려지면 라면과 굴을 넣고 끓입니다... 2018. 11. 16.
연어 먹기 좋은 날? 사케동 한그릇 ▶연어먹기 좋은 날? 사케동 한그릇홈플러스 세일로 저렴하게 구입한 훈제연어를 오늘은 덮밥으로 만들어 야무지게 먹어 보겠습니다~저는 생연어팩 보다 훈제연어팩이 더 맛있더라구요.. 심지어 가격도 더 저렴하고~ ㅎㅎ 배합초를 만들지 않는 이상, 소스 빼고는 준비할게 없어요~ ^0^ 【연어덮밥 (사케동)】[1인분] 【재료】연어(160g) 1팩무순 1통양파 1/2개 【소스】간장 5숟갈맛술 3숟갈올리고당 2숟갈간마늘 1숟갈물 1/2컵 ① 곁들임 손질하기양파를 슬라이스를, 무순을 깨끗하게 씻어 준비합니다. ② 소스 만들기냄비에 간장 5숟갈, 맛술 3숟갈, 올리고당 2숟갈, 간 마늘1 숟갈, 물 반 컵과 슬라이스한 양파 반을 넣고 조립니다. 양파가 흐물할때까지 조리기! ③ 덮밥 장식하기소스를 조리는 동안 밥은 미리퍼서.. 2018. 11. 14.
비빔국수에 곁드릴 치커리 오이무침 ▶비빔국수에 곁드릴 치커리 오이무침저는 새콤달콤보다는 달콤 고소한 맛을 더 좋아하는 편인데요, 이번에도 식초가 아닌 참기름을 넣고 고소하게 무쳐 비빔국수 고명으로 올려 볼게요~ 가을인데,,제 식탁에는 봄이 왔어요~ ♪♬ 【치커리 오이무침】[2인분] 【재료】치커리 2줌오이 1개 【양념】간장 1숟갈설탕 1숟갈고춧가루 1숟갈참기름 1숟갈통깨 조금 ① 재료 썰기치커리는 두어 번 썰고, 오이는 반을 갈라 어슷 썰어 줍니다. ② 양념 넣기간장 1숟갈, 설탕 1숟갈, 고춧가루 1숟갈, 참기름 1숟갈, 통깨도 넣고 조물조물 무치면 완성! 너무나 간단하죠~ 오늘은 바로 무쳐 국수에 얹어 먹을 거기 때문에, 절이지 않고 바로 무쳤는데요, 만약 넉넉하게 만들어 냉장고에 두시고 먹을 거라면 오이를 소금에 절여서 만드시면 좋을.. 2018. 11. 12.
향토음식 근대된장무침 ▶향토음식 근대 된장 무침 근대는 억세기 때문에 주로 된장국으로 끓여 먹는데요,, 저도 그럴 생각을 하며 집에 왔는데.. 때마침 마른 새우가 똑.. 떨어졌네요. 아쉽긴 하지만 국은 포기하고 그냥 된장이나 넣고 조물조물 무쳐서 비빔밥이나 만들어 먹기로 했습니다. 퇴근길에 달걀 한 판을 사왔거든요~ ㅎㅎ 【근대 된장 무침】 [3인분] 【재료】 근대 1단 (데쳐서 크게 2줌) 굵은소금 1/2숟갈 【양념】 된장 가득 1숟갈 간 마늘 1숟갈 참기름 1숟갈 설탕 1/2숟갈 통깨 조금 ※ 간은 기호에 맞게 가감해 주세요! ① 근대 손질하기 근대의 억센 줄기는 벗기고 데치기 쉽게 한번 썰어 줍니다 (썰지 않고 데치시는 게 영양 손실이 적어요!) ② 근대 데치기 끓는 물에 소금 1/2숟갈을 넣고 약 1분간 데칩니다. ③.. 2018. 11. 8.
바다향이 가득한 굴미역국 끓이기 ▶바다향이 가득한 굴 미역국 끓이기날씨가 점점 쌀쌀해지면서 뜨끈한 국물 음식을 많이 하게 되는 것 같아요. 오늘도 감기 기운이 도는 게 뜨끈한 국물이 절로 생각나,, 냉장고를 열어보니 주말에 횟감용으로 사둔 굴이 있었네요~ ㅎ 알이 커서 초고추장에 콕 찍어 먹어야 제맛이긴 한데, 오늘은 건강을 위해 양보하기로 합니다~ 잘했죠~ ^0^ 굴이 제철을 맞아 살이 통통하게 올랐어요~ ♬ 【굴 미역국】[2~3인분] 【재료】미역 2/3컵굴(130g) 한 봉지양파 1/2개 【양념】액젓 1숟갈간 마늘 1숟갈참기름 2숟갈국간장 1숟갈 ※ 간은 기호에 맞게 가감해 주세요! ① 미역은 찬물에 담가 약 15분간 불린 후, 살살 흔들어 씻은 다음 체에 밭쳐 물기를 꾸욱~ 짭니다. ② 끓일 냄비에 불린 미역과 액젓 1숟갈, 간 .. 2018. 11. 6.
고기없이도 맛있는 스팸 카레라이스 ▶고기 없이도 맛있는 스팸 카레라이스고기를 넣어도 맛있지만, 저는 햄이나 스팸 넣은 카레가 더 맛있더라고요. 오늘은 찬장에 한 개 남은 소중한 스팸으로 맛있는 스팸 카레라이스를 만들어 보겠습니다~ 【스팸 카레라이스】[4인분] 【재료】스팸 작은 통 1개양파 1개감자 소 3개당근 1/2개애호박 1/2개버터 2조각카레 【추가 재료】청양고추 4개체다 치즈 1개파마산 치즈가루 조금 ※ 간은 기호에 맞게 가감해 주세요! ① 채소 썰기스팸, 감자, 양파, 당근, 애호박은 큼직하게 썰고, 청양고추 다집니다. ② 달군 팬에 버터 녹이기 ③ 재료 볶기버터가 녹으면 스팸, 양파, 감자, 당근, 애호박을 넣고 볶아 줍니다. ※ 재료가 많은 면 탈 수 있으니 물 한 컵을 붓고 볶아주세요! ④ 카레 넣기재료가 익으면 물과 카레를.. 2018. 11. 5.
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